Schlaflosigkeit

Nur im Schlaf regenerien Körper- und Gehirnzellen ausreichend um richtig leistungsfähig zu bleiben.Um einen drohendnen Teufelskreis aus Schlaflosigkeit nachts und dem Gefühl der Überforderung tagsüber zu vermeiden, sollte man Schlafstörungen von Beginn an mit gezieleten Gegenmaßnahmen begegnen.

Schlaflosigkeit